自殺の問題は一部の人や地域だけの問題ではなく、誰もが当事者となり得る重大な問題です。
つらい時はひとりで悩まず誰かに相談してください。相談窓口を利用してください。

【こころの健康相談統一ダイヤル（長野県精神保健福祉センター内）】自殺予防のための相談窓口です。「消えてしまいたい」「家族や知人に死にたいと訴えている人がいる」「身内が自死してつらくてどうしようもない」などの自殺に関する相談をお受けしています。
電話 0570-064-556
月曜日から金曜日（祝日・年末年始を除く）9時30分から16時00分

【長野いのちの電話（松本）（社会福祉法人 長野いのちの電話）】心の悩み、自殺関連の相談窓口です。
電話 0263-88-8776
毎日 11時00分から22時00分

【よりそいホットライン】さまざまな悩みの相談窓口です。
電話 0120-279-338
毎日 24時間対応

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