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令和5年度スポーツ教室

記事ID:0101708 更新日:2024年1月17日更新 印刷ページ表示

1 更新内容

 1 月17日    COTキッズ教室(小学1〜3年)、スポーツ指導者講習会の参加者募集を掲載しました。
​​12月20日    姿勢改善エクササイズ、松本山雅親子ふれあい教室の参加者募集を掲載しました。
​11月15日 ポールウォーキング体験の参加者募集を掲載しました。
10月18日    COTキッズ教室(年中・年長児)、バランスボールで身体づくり の参加者募集を掲載しました。​​

2 参加者募集
申込方法等(共通事項)
※新型コロナ感染症の影響により、現在募集中の教室も含め、開催が中止となる場合があります。

(1) ながの電子申請サービス(インターネット)から申込み
 各教室の右側「ながの電子から申込み」をクリック
(2)電話で申込み
 スポーツ推進課スポーツ推進担当 71-2467(直通)【平日:午前9時から午後5時】
(3)その他
 ・対象者は市内在住または在勤・在学の方です。
 ・費用は教室全体で必要となる金額です。
  欠席した回の返金は致しかねますので予めご了承ください。
 ・申込期間を過ぎていても、定員に達していない場合は申し込みを受け付けます。​

​​

COTキッズ教室(小学1〜3年)→お申し込みはコチラから(受付期間:1/17〜2/1)<外部リンク>

ゲームや遊びの要素を取り入れ、考えるきっかけを作りながら、みんなで体を動かします。運動が苦手な子も、楽しみながら気軽に参加できる内容です。

 
日 時

2月17日から3月16日 土曜日午前10時00分から11時00分【全5回】

場 所 ANCアリーナ サブアリーナ 対 象 小学1〜3年
費 用 750円(全5回分) 定 員 30人
講 師 特定非営利活動法人 GRIT BASE

スポーツ指導者講習会→お申し込みはコチラから(受付期間:1/17〜2/1)<外部リンク>

スポーツにおけるパフォーマンスに 心の状態は大きく影響します。試合や練習のときに選手が実力を十分に発揮できるようなメンタルトレーニングの方法について学びます。

 
日 時

2月20日 火曜日午後7時00分から8時30分

場 所 安曇野市役所本庁舎4階 大会議室 対 象 18歳以上(高校生を除く)
費 用 無料 定 員 50人
講 師 加藤史子さん(メンタルトレーナー)

姿勢改善エクササイズ→(募集終了)​

正しくストレスのない日常動作を身につける為に、体の基本的な座学、柔軟性アップのストレッチと体を支える筋力トレーニングを行います。

 
日 時

1月11日から3月14日 木曜日午後7時00分から8時30分【全10回】

場 所 三郷公民館 講堂 対 象 18歳以上(高校生は除く)
費 用 2,500円(全10回分) 定 員 20人
講 師 株式会社 ZERO

松本山雅親子ふれあい教室→(募集終了)​

親子でペアになって体幹に刺激を与えるエクササイズや親子サッカーなど、親子で楽しめる内容が盛りだくさんの教室です。

 
日 時

1月13日から2月17日 土曜日午前10時00分から11時15分【全5回】

場 所 三郷文化公園体育館 対 象 小学1~3年生とその保護者(2人1組)
費 用 1500円(全5回分) 定 員 15組
講 師 株式会社 松本山雅

ポールウォーキング体験→(募集終了)​

ポールウォーキングの基本を学びながら、廃線敷を歩きます。ポールを用いたレクリエーション「ブローライフル」体験も実施します。

 
日 時

12月9日 土曜日 10時00分から14時00分

場 所 旧篠ノ井線廃線敷 集合・解散 対 象 市民
費 用 250円(高校生以下は150円) 定 員 20人
講 師 大塚寛美さん

COTキッズ教室(年中・年長児)→(募集終了)​

「くの字・Sの字」運動など、神経と運動能力の発達に沿って、楽しみながら体を動かします。

 
日 時

11月18日から12月16日 土曜日午前10時00分から11時00分【全5回】

場 所 ANCアリーナ サブアリーナ 対 象 年中・年長児
費 用 750円(全5回分) 定 員 30人
講 師 特定非営利活動法人 GRIT BASE

バランスボールで身体づくり→(募集終了)

バランスボールの使い方を一から学べます。持っているけど、使いこなせていない方必見です。

 
日 時

11月24日 金曜日午後2時00分から3時30分

場 所 堀金公民館 スタジオ2 対 象 18歳以上(高校生は除く)
費 用 750円(バランスボールレンタル料含む) 定 員 10人
講 師 ポジマルラボ~歩き方の学校~

わんぱくジム教室(年中児)→(募集終了)​

リズム体操や柔軟体操で体をほぐし、かけっこやボールを使った運動、マットや跳び箱などの器具を使った運動を行います。楽しみながら色々な体の動きを覚え、運動に親しむきっかけを作ります。

 
日 時

10月24日から2月20日 火曜日午後4時30分から5時30分【全15回】

場 所 穂高総合体育館 対 象 年中児
費 用 2,250円(全15回分) 定 員 25人
講 師 山縣美智代さん・沢渡みゆきさん・西原 由起子さん


※広報誌掲載内容に誤りがございました。謹んでお詫び申し上げますとともに、下記のとおり訂正申し上げます。
 対象欄[誤]18歳以上(高校生は除く)
    [正]年中児
 定員 [誤]40人(先着順)
    [正]25人(定員を超えた場合は抽選)

動き作り運動あそび→(募集終了)​

遊びやゲーム要素を含んだ運動で楽しみながら運動神経を鍛えます。さまざまな種目に役立つ運動能力を自然に身につける教室です。

 
日 時

11月1日から2月28日 水曜日午後5時00分から6時30分【全15回】

場 所 堀金総合体育館 対 象 小学1〜3年生
費 用 2,250円(全15回分) 定 員 20人
講 師 細野築三さん

ピラティス教室→(募集終了)​

呼吸や身体の正しい使い方を学びながら、身体全体を整えるエクササイズです。年齢と共に失われる筋力を回復させ、ケガの防止や体のゆがみ、姿勢の維持・改善に役立つとともに、ストレス解消の効果もあると言われています。

 
日 時

10月12日から12月21日 木曜日午後7時30分から8時30分【全10回】

場 所 穂高公民館講堂 対 象 18歳以上(高校生は除く)
費 用 2,500円(全10回分) 定 員 20人
講 師 水畑久美子さん

※広報誌掲載内容に誤りがございました。謹んでお詫び申し上げますとともに、下記のとおり訂正申し上げます。
 ▼大人向け教室 名称[誤]わんぱくジム教室
           [正]ピラティス教室

サップ親子体験会→(募集終了)

龍門淵公園の池でサップの基礎を学びます。レベルに応じ、前川でのサップ体験も可能です。この機会にサップに挑戦してみませんか。

 
日 時

9月3日 日曜日 9時00分から11時00分

場 所 龍門淵公園・前川 対 象

小学4年生以上の親子
※泳げることが条件です。保護者の方も一緒に体験していただきますので予めご了承ください。

費 用 300円(親子2人1組) 定 員 10人(5組)
講 師 安藤太郎さん

ポールウォーキング体験→(募集終了)

ポールウォーキングの基本を学びながら、廃線敷を歩きます。ポールを用いたレクリエーション「ブローライフル」体験も実施します。

 
日 時

7月22日 土曜日 9時30分から13時30分

場 所 旧篠ノ井線廃線敷 集合・解散 対 象 市民
費 用 250円(高校生以下は150円) 定 員 20人
講 師 大塚寛美さん

親子ウキウキ体操教室→(募集終了)​

親子のふれあいや器具を使った運動遊びを行い、集団の中で遊ぶ楽しさやルールを学びます。曜日・年齢別に4クラス開催します。

 
日 時

5月25日から12月21日 木曜日
(1)午前  9時30分から午前10時30分(ひよこ組)
(2)午前10時45分から午前11時45分(たまご組)
5月26日から12月22日 金曜日
(3)午前  9時30分から午前10時30分(ウサギ組)
(4)午前10時45分から午前11時45分(リス組)
​【全20回】

場 所

穂高総合体育館(木曜日)
堀金総合体育館(金曜日)

対 象 (1ひよこ組)・(3ウサギ組) :3歳程度から就園前
(2たまご組)・  (4リス組)   :2歳から3歳程度
※年齢は4月1日時点
費 用 6,000円(全20回分) 定 員 各クラス12組(親子2人1組)
講 師 山縣美智代さん・沢渡みゆきさん・曽根原智代さん

※令和5年4月1日時点の年齢(○歳○ヶ月)順でクラス分けをします。他参加者と同一クラスでの参加をご希望される方は、申込みフォーム通信欄にご記入ください。

わんぱくジム教室(年長児)→(募集終了)​

リズム体操や柔軟体操を行い、主活動ではかけっこ、ボールを使った運動、マットや跳び箱などの器具を使った運動を行います。楽しみながら色々な体の動きを覚え、運動に親しむきっかけを作ります。

 
日 時

5月23日から10月10日 火曜日午後4時30分から5時30分【全15回】

場 所 穂高総合体育館 対 象 年長児
費 用 2,250円(全15回分) 定 員 25人
講 師 山縣美智代さん・沢渡みゆきさん・西原 由起子さん

エクササイズ教室→(募集終了)​

有酸素運動や筋トレで気持ちよく身体を動かし、ストレッチでほぐします。日頃の運動不足解消や筋力低下防止を目指します。運動習慣の無かった方も、ぜひこの機会に運動を始めてみませんか?

 
日 時

6月9日から8月18日 金曜日午後1時30分から2時30分【全10回】

場 所 穂高公民館 対 象 18歳以上(高校生は除く)
費 用 2,500円(全10回分) 定 員 30人
講 師 古畑やよいさん

座って簡単トレーニング教室→(募集終了)

ストレッチやゴムチューブを使った体幹トレーニングを行い、体軸・体幹を整えるとともに、基礎代謝を上げ免疫力を高めます。 

日 時

6月8日から8月10日 木曜日午後7時00分から8時30分【全10回】

場 所 三郷公民館 対 象 18歳以上(高校生は除く)
費 用 2,500円(全10回分) 定 員 30人
講 師 Map-Jファインビルディング協会

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