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熱中症に気を付けましょう

記事ID:0063854 更新日:2022年6月22日更新 印刷ページ表示

熱中症とは

熱中症は、高温多湿な環境に長くいることで、徐々に体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症し、救急搬送されたり、場合によっては死亡することもあります。

 

気温が高い日が続くようになると、熱中症になる危険が高くなります。

天気予報、熱中症警戒アラートなどを確認し、熱中症に気を付けましょう。

環境省 熱中症予防情報サイト <外部リンク>

気象庁 天気予報<外部リンク>

 

新型コロナウイルス感染症対策との両立もパンフレットを参考に実施してください。

熱中症   熱中症対策

熱中症予防×コロナ感染防止 [PDFファイル/736KB](環境省 厚生労働省)

熱中症の症状

症状が出る前に、こまめな水分補給や涼しい場所で休憩を取るなど、対策を取りましょう。

症状

  • めまい
  • 立ちくらみ
  • 生あくび
  • 大量の発汗
  • 筋肉痛
  • 筋肉のこむら返り
  • 頭痛
  • おう吐
  • 倦怠感、虚脱感
  • 判断力、集中力の低下

応急処置

  • エアコンが効いている室内や風通しの良い日陰など涼しい場所への避難
  • 衣服をゆるめ体を冷やす(首の周り、脇の下、足の付け根など)
  • 水分・塩分、経口補水液などを補給

※応急処置をしても症状が改善されない場合は医療機関を受診しましょう

※自力で水が飲めない、応答がおかしい時はためらわずに救急車(119番)を呼びましょう。

 

熱中症予防 パンフレット [PDFファイル/541KB]

農作業時の熱中症予防対策チェックシート1 [PDFファイル/2.15MB]  

農作業時の熱中症予防対策チェックシート2 [PDFファイル/1.68MB]

熱中症予防のための情報

厚生労働省 熱中症予防のための情報・資料サイト<外部リンク>

環境省 熱中症予防情報サイト <外部リンク>

熱中症警戒アラートを活用しましょう

 熱中症警戒アラート概要等

 「熱中症警戒アラート」は暑さへの「気づき」を呼びかけるための情報です。
 従来の高温注意情報を、熱中症の発生との相関が高い暑さ指数(Wbgt)を用いた新たな情報に置き換え、暑さ指数が33度を超える場合に「熱中症警戒アラート」が環境省と気象庁から発表されます。

※暑さ指数とは 

 暑さ指数(Wbgt(湿球黒球温度):Wet Bulb Globe Temperature)は、熱中症を予防することを目的として1954年にアメリカで提案された指標です。 単位は気温と同じ摂氏度(℃)で示されますが、その値は気温とは異なります。暑さ指数(Wbgt)は人体と外気との熱のやりとり(熱収支)に着目した指標で、人体の熱収支に与える影響の大きい (1)湿度、 (2)日射・輻射(ふくしゃ)など周辺の熱環境、 (3)気温の3つを取り入れた指標です。

熱中症警戒アラート発表時の予防行動例(気象情報等に注視してください)

 熱中症警戒アラートは、熱中症の危険性が極めて高くなると予想される日の「前日の17時頃」または「当日の朝5時頃」に発表されますので、気象情報等に特に注視してください。
 日ごろから実施している熱中症予防対策を普段以上に徹底することが重要です。

(例)
・普段以上に屋内の気温・湿度、あるいは暑さ指数(Wbgt)を確認し、エアコン等を適切に使用する。

・不要、不急の外出を避け、涼しい屋内で過ごすようにする。

・高齢者、障がい者、子ども等に対しては周囲の方々から特に声をかける。

・空調機器が設置されていない屋内及び屋外での運動や活動等の中止・延期等を検討する。

熱中症警戒アラートはLineアプリで確認できます

  環境省では、令和2年7月31日より、Line公式アカウント「環境省」を開設し、熱中症予防対策の情報配信を行います。Line公式アカウントに友だち追加をしていただくことで、熱中症警戒アラートが発表された際に情報を受け取ることができます。

1  登録方法   環境省ホームページhttps://www.wbgt.env.go.jp/line_notification.php<外部リンク>をご参照ください。

2  環境省公式アカウント

  (1) アカウント名  :  環境省

  (2) Line ID      :  kankyo_jpn

  (3)  QRコード     : 

                       環境省公式Lineアプリ 友だち追加用QRコード

 

 

 

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