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現在募集中の介護予防教室をお知らせします。

記事ID:0075346 更新日:2021年8月18日更新 印刷ページ表示

募集中の一般介護予防教室のご案内

現在、下記の一般介護予防教室の参加者の募集を受け付けています。
内容をご確認の上、担当までお申し込みください。
ご不明な点は、担当までご連絡をお願いします。

参加者募集中  介護予防教室一覧

教室募集に関する 共通のご案内
 《対 象》 市内在住で概ね65歳以上の人。
       ※関節疾患のある人はご相談ください。また、医師から運動制限の指示を受けている人                                 
       は参加できません。各教室の対象者もご確認ください。

 《参加費》 無料
 《その他》 定員は教室によってことなりますが、申し込み多数の場合は、抽選にて参加者を決定さ

       せていただきます。
       新型コロナウイルス感染症の状況によっては、日程などが変更となる場合があります。
       あらかじめご了承ください。
※教室によっては、共通事項と異なることもありますので、各教室の内容をご確認ください。

新着情報! 募集開始のお知らせ (8月18日更新)

教室名 開催日程・場所 教室内容・定員 対象者など

1 拠点介護予防教室
エンジョイシニア!実践お達者塾(堀金会場)

9月9日から11月25日
木曜日
午後1時30分から
2時30分
年齢を重ねても、心身ともに元気で健やかな生活を送るための秘訣を、体操や各種講話を通じて楽しく学ぶ教室。

・今後、明科会場にて開催予定。

堀金総合福祉センター 定員 20人

2 ステップアップ教室

9月13日から12月27日
月曜日
午後1時30分から
2時30分
足腰を鍛え、体力・筋力アップを目指す教室。体力測定、ストレッチ、姿勢確認等を行います。 (対象)
79歳以下で、1日30分程度の運動を週2回以上継続している人。
堀金総合体育館等 定員 20人
3 認知機能向上教室
(はつらつ脳活教室)
豊科会場
10月14日から令和4年3月3日
木曜日
午後1時30分から
2時30分
体操や脳を活性化するプログラムを通して、楽しみながら認知症予防を目指す教室。 ・教室参加前後に認知機能検査を実施(開催日程外)教室開始前検査は9月8日を予定。
豊科ふれあいホール 定員 20人

4 お口おきいきアップ教室

(豊科会場)

9月27日から12月13日
月曜日(全8回)
午後1時30分から
2時30分

口の渇きやむせ等、年齢と共に現れる口の機能低下の改善方法等、口の健康を学ぶ教室。お口の健康チェックや口腔清掃方法、健康ミニ講座(栄養、薬など)を行います。

・先着順。申し込み多数の場合は新規を優先。

・今後、穂高会場にて開催予定。

豊科ふれあいホール 定員 15人

上記の教室の募集期間 ➡ 1から3 8月23日から8月27日。
             4お口いきいきアップ教室のみ9月6日まで。

4月21日更新情報
 
教室名 開催日程・場所 教室内容・定員 対象者など

拠点介護予防教室
エンジョイシニア!実践お達者塾(穂高会場)

5月11日から7月20日
概ね火曜日
午後1時30分から
2時30分
年齢を重ねても、心身ともに元気で健やかな生活を送るための秘訣を、体操や各種講話を通じて楽しく学ぶ教室。

・今後、豊科、堀金、明科会場にて開催予定。

穂高地域福祉センター 定員 20人

あづみのピンキラ
体操教室

5月14日から10月19日
概ね火曜日
午前9時30分から
10時30分
松本大学、根本ゼミナールの学生による体操教室。ストレッチや筋トレ、ウォーキング(屋内・屋外)が中心 (対象)
概ね79歳以下で、立位で体操ができ、続けて15分程度歩ける人。
堀金総合体育館 定員 20人
シニア健康
太極拳教室
5月20日から9月30日
木曜日
午前9時30分から
10時30分
転倒予防に効果的な太極拳実技を中心に、姿勢や呼吸、身体をほぐすことを意識した内容。 (対象)
概ね65歳から74歳で、立位による体操が可能な人。
豊科ふれあいホール 定員 20人
認知機能向上教室
(はつらつ脳活教室)
三郷会場

5月20日から9月30日
木曜日
午後1時30分から
2時30分

体操や脳を活性化するプログラムを通して、楽しみながら認知症予防を目指す教室。

・教室参加前後に認知機能検査を実施(開催日程外)
・今後、穂高、豊科地域にて開催予定。
三郷公民館 定員 20人

   上記の4教室の募集期間 ➡ 4月26日から4月30日                

6月16日更新情報
 
教室名 開催日程・場所 教室内容・定員 その他
拠点介護予防教室
エンジョイシニア!
実践お達者塾
(豊科会場)
7月7日から10月6日
水曜日
午前10時から11時
年齢を重ねても、心身ともに元気で健やかな生活を送るための秘訣を、体操や各種講話を通じて楽しく学ぶ教室。 ・今後、堀金、明科会場にて開催予定。
地域支え合いセンターあんしん 定員10人
足腰らくらく体操
教室
(明科会場)
7月7日から10月27日
水曜日
午後1時30分から
2時30分
膝痛・腰痛予防や体力アップに効果的な体操の実践をとおし、無理なく足腰を鍛える教室、足腰らくらく体操教室(穂高会場)を開催します。 お口の健康に関する、ミニ講話も予定しています。  
明科公民館 定員 20人
足腰らくらく体操
教室
(夏 豊科会場)
7月13日から10月26日
火曜日
午後1時30分から
2時30分
膝痛・腰痛予防や体力アップに効果的な体操の実践をとおし、無理なく足腰を鍛える教室、足腰らくらく体操教室(穂高会場)を開催します。 お口の健康に関する、ミニ講話も予定しています。 ・豊科会場は冬期も開催予定
豊科ふれあいホール 定員 20人
認知機能向上教室
(はつらつ脳活教室)
穂高会場
7月15日から12月23日
木曜日
午後1時30分から
2時30分
体操や脳を活性化するプログラムを通して、楽しみながら認知症予防を目指す教室。

・教室参加前後に認知機能検査を実施(開催日程外)
・今後、豊科地域にて開催予定。

穂高健康支援センター 定員 20人

上記教室の募集期間 ➡ 6月21日から6月25日

7月21日更新情報
 
教室名 開催日程・場所 教室内容・定員 その他
お口いきいき
アップ教室
(明科会場)
9月10日から12月3日
金曜日
期間中の全8回
午後1時30分から
2時30分
口の渇きやむせ等、年齢と共に現れる口の機能低下の改善方法を含め、口の健康について学ぶ教室です。 ・今後、豊科、穂高会場で開催予定。
明科総合福祉センター
あいりす
定員15人  (先着順)
申込多数の場合、新規優先

 上記教室の募集期間 ➡ 7月26日から7月30日

令和3年度に開催予定の介護予防教室

今後募集する予定の介護予防教室については、「令和3年度 安曇野市一般介護予防教室年間計画のご案内」をご覧ください。(クリックするとページが切り替わります。)

 

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