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令和６年度スポーツ教室
1 更新内容
4月18日 親子ウキウキ体操教室、わんぱくジム教室 等の参加者募集を掲載しました。
2 参加者募集
申込方法等（共通事項）
(1) ながの電子申請サービス（インターネット）から申込み
各教室の右側「ながの電子から申込み」をクリック
(2)電話で申込み
スポーツ推進課スポーツ推進担当 71-2467（直通）【平日：午前9時から午後5時】
(3)その他
・対象者は市内在住または在勤・在学の方です。
・費用は教室全体で必要となる金額です。
欠席した回の返金は致しかねますので予めご了承ください。
・申込期間を過ぎていても、定員に達していない場合は申し込みを受け付けます。
親子ウキウキ体操教室→お申し込みはコチラから（受付期間：4/18〜5/1）＜外部リンク＞
親子のふれあいや器具を使った運動遊びを行い、集団の中で遊ぶ楽しさやルールを学びます。曜日・年齢別に4クラス開催します。
| 日 時 |
5月23日から12月19日 木曜日 |
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| 場 所 |
穂高総合体育館（木曜日） |
対 象 | 1ひよこ組・3ウサギ組：3歳程度から就園前 2たまご組・4リス組 ：2歳から3歳程度 ※年齢は4月1日時点 |
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| 費 用 | 6,000円（全20回分） | 定 員 | 各クラス12組（親子2人1組） | ||
| 講 師 | 山縣美智代さん・沢渡みゆきさん・曽根原智代さん | ||||
※令和６年４月１日時点の年齢（○歳○ヶ月）順でクラス分けをします。他参加者と同一クラスでの参加をご希望される方は、申込みフォーム通信欄にご記入ください。
わんぱくジム教室（年長児）→お申し込みはコチラから（受付期間：4/18〜5/1）＜外部リンク＞
リズム体操や柔軟体操を行い、主活動ではかけっこ、ボールを使った運動、マットや跳び箱などの器具を使った運動を行います。楽しみながら色々な体の動きを覚え、運動に親しむきっかけを作ります。
| 日 時 |
5月21日から10月8日 火曜日午後4時30分から5時30分【全15回】 |
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| 場 所 | 穂高総合体育館 | 対 象 | 年長児 | ||
| 費 用 | 2,250円（全15回分） | 定 員 | 25人 | ||
| 講 師 | 山縣美智代さん・沢渡みゆきさん・西原 由起子さん | ||||
エクササイズ教室→お申し込みはコチラから（受付期間：4/18〜5/15）＜外部リンク＞
有酸素運動や筋トレで気持ちよく身体を動かし、ストレッチでほぐします。日頃の運動不足解消や筋力低下防止を目指します。運動習慣の無かった方も、ぜひこの機会に運動を始めてみませんか？
| 日 時 |
6月4日から8月6日 火曜日午前10時00分から11時30分【全10回】 |
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| 場 所 | 堀金公民館 | 対 象 | 18歳以上（高校生は除く） | ||
| 費 用 | 2,500円（全10回分） | 定 員 | 30人 | ||
| 講 師 | 古畑やよいさん | ||||
座って簡単トレーニング教室→お申し込みはコチラから（受付期間：4/18〜5/15）＜外部リンク＞
イスに座りながらストレッチやゴムチューブを使った体幹トレーニングを行い、体軸・体幹を整えるとともに、基礎代謝を上げ免疫力を高めます。
| 日 時 |
6月6日から8月8日 木曜日午後7時00分から8時30分【全10回】 |
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| 場 所 | 明科公民館 | 対 象 | 18歳以上（高校生は除く） | ||
| 費 用 | 2,500円（全10回分） | 定 員 | 30人 | ||
| 講 師 | Map-Jファインビルディング協会 | ||||
