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令和7年度 一般介護予防教室
令和７年度一般介護予防教室スケジュール
市では、お年を重ねられた方々の 「健康づくり」「介護予防」「フレイル予防」のため、また「社会交流の機会」となるよう、各種介護予防教室を開催しています。教室へ参加し、心身ともに健康で元気なシニアライフを過ごしませんか？
お申し込み方法については、申し込み時期になりましたら、別途広報あづみ及びHP等に掲載いたします。
予定表のダウンロードはこちらから→R7一般介護予防教室スケジュール [PDFファイル／696KB]
※予定は変更となる場合があります。
★ 運動を始めたい、体力に自信のない方向け
★★ 運動強度中程度、健康増進したい人向け
★★★ 運動強度強め。さらに筋力、体力の向上を目指したい方向け
●対象者はおおむね65歳以上の市内在住の方です。
●参加費は無料です。
●体操教室では、身体状況や体調によっては申し込みをお受けできない場合があります。また、医師から運動制限を受けている方はご遠慮いただく場合もあります。
●教室の申し込みは、教室の開催時期によって異なります。申し込み時期になりましたら、別途「広報あづみの」「市ホームページ」に掲載します。
新着！現在募集中（募集予定）の一般介護予防教室
| 教室名 | 開催日程 | 開催場所 | 内容 | 対象・その他 |
| エンジョイシニア！実践おたっしゃ塾 （明科会場） |
５月23日～８月7日 基本木曜日 全12回 午後1時30分から |
明科総合福祉センター | 体操やウォーキングの他、栄養や薬の話、認知症予防等の講座を通じて、年齢を重ねても心身ともに元気で健やかな生活を送るための秘訣を学ぶ教室。 |
運動強度 やや弱めから中程度 申込：安曇野市社会福祉協議会介護事業課88-8507へ |
| 頭と体の若返り！ はつらつ脳活教室 (認知機能向上教室) |
５月19日～９月１日 月曜日 全12回 午前10時30分から |
社協三郷支所 | 脳を活性化するプログラムや体操を通し、楽しみながら認知症予防を目指す教室。 |
会場まで送迎バスが市内を巡回。
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広報５月号募集
（豊科会場）
水曜日 （全12回）
午前10時00分から
申込：NPOあんしん71-2828へ
一般介護予防教室OB会のご案内
市内自主活動グループの紹介 [その他のファイル／187KB]
＜外部リンク＞
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