令和8年度　一般介護予防教室　

令和8年度一般介護予防教室スケジュール

市では、お年を重ねられた方々の　「健康づくり」「介護予防」「フレイル予防」のため、また「社会交流の機会」となるよう、各種介護予防教室を開催しています。教室へ参加し、心身ともに健康で元気なシニアライフを過ごしませんか？

お申し込み方法については、申し込み時期になりましたら​、別途広報あづみ及びHP等に掲載いたします。

​予定表のダウンロードはこちらから→R8一般介護予防教室スケジュール [PDFファイル／977KB]

※会場の都合により、会場が変わる場合があります。

※一部、参加費をいただく教室があります。ご了承ください。

　★　       運動を始めたい、体力に自信のない方向け
　★★　   運動強度中程度、健康増進したい人向け
　★★★　運動強度強め、さらに筋力、体力の向上を目指したい方向け

※教室共通の注意事項※

●対象者はおおむね65歳以上の市民の方です。

●体操教室では、身体状況や体調によっては申し込みをお受けできない場合があります。また、医師から運動制限を受けている方はご遠慮いただく場合もあります。

●教室の申し込みは、教室の開催時期によって異なります。申し込み時期になりましたら、別途「広報あづみの」「市ホームページ」に掲載します。

新着！現在募集中の一般介護予防教室

​参加者募集中の教室一覧のダウンロードはこちらから→参加募集の教室一覧 [PDFファイル／205KB]

以下の教室に申し込むと９月14日（月）開催の松本大学根本教授によるフレイル予防セミナーに参加できます。

ポジティブシニア！元気アップ教室（穂高・明科） [PDFファイル／1.11MB]

お口いきいきアップ教室（穂高・堀金・明科） [PDFファイル／323KB]

令和８年度介護予防教室参加者特典→　令和８年度フレイル予防セミナー [PDFファイル／1.61MB]

（エンジョイシニア！実践おたっしゃ塾、ポジティブシニア！元気アップ教室（豊科・三郷）参加者も対象です。）

一般介護予防教室Ob会等のご案内

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