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音楽に合わせて楽しく体を動かすエアロビクスは、脂肪燃焼や生活習慣予防などに
効果的な有酸素運動のエクササイズです
日 時 令和7年9月10日、10月1日、10月8日、10月22日 各水曜日
午後1時30分〜2時30分
場 所 穂高公民館 フィットネスルーム
参加対象 安曇野市在住、若しくは在勤される人(40歳代〜70歳代の方)
講 師 山本愛さん(A.C.NAGANO)
受 講 料 200円(各回)
定 員 15名(先着順)
申込期間 8月28日(木曜日)、29日(金曜日)の午前9時から午後5時の間に
穂高公民館にて電話受付
問い合わせ 穂高公民館(Tel82-5970・Fax82-3990)